¿Cómo es la mejor dieta para opositores? ¿Qué comer antes de las pruebas de oposición?
El buen manejo de los hábitos dietéticos puede marcar la diferencia a la hora de desarrollar factores de riesgo para desarrollar patologías y, como observamos en los grandes deportistas de nuestros tiempos, rendir al máximo nivel.
En el caso de población deportista o muy activa físicamente, como son los opositores, esto cobra especial relevancia ya que han de superar una serie de pruebas físicas.
No se trata únicamente de tener buenos hábitos y seguir una alimentación saludable sino que, además, tenemos que buscar exprimir al máximo nuestras capacidades y rendir para alcanzar el éxito, nuestra soñada plaza.
Conozcamos todas las claves que, desde la base hasta los pequeños detalles, han de acompañarnos.
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Alimentación básica para opositores
Con Gerardo Merino | Experto en oposiciones y profesor en MasterD
