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Programación completa
¿Cardio o fuerza? Aprende a organizar tu semana de entrenamiento
Aprende a distribuir sesiones de fuerza y cardio dentro de una misma semana según quieras mejorar tu salud, perder grasa, ganar músculo o aumentar tu rendimiento. Durante la sesión construiremos ejemplos reales de planificación para distintos objetivos.
Fuerza para toda la vida
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