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Entrenamiento funcional: Qué se trabaja, ejercicios y beneficios

Hoy en día el entrenamiento funcional está presente en muchas rutinas de entrenamiento tanto dentro de centros deportivos como personas que entrenan por su cuenta. Es importante conocer en qué consiste una metodología de entrenamiento concreta antes de ponerla en práctica ya que son muchos los beneficios que podemos obtener sobre todo con el entrenamiento funcional o ninguno si no sabemos implementarla adecuadamente tanto para nosotros mismos, como con nuestros clientes.

En nuestra clase veremos qué es esto del entrenamiento funcional, beneficios que este tipo de entrenamiento tiene, posibles riesgos y una propuesta práctica de entrenamiento.

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