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Entrenamiento en suspensión con TRX: Beneficios y rutinas

El entranamiento con cintas de suspensión o TRX se trata de una metodología de entrenamiento para que puedas trabajar todo tu cuerpo utilizando tu propio peso corporal y adaptando la intensidad a tu nivel de condición física. Además, es un material que puedes utilizar en el gimnasio para complementar tus entrenamientos, en el parque o incluso en casa, no ocupa prácticamente espacio y puedes llevarlo donde quieras.

Vamos a ver todos los beneficios que tiene este material de entrenamiento y cómo puedes sacarle el mayor rendimiento para potenciar tu entrenamiento. ¡Te esperamos!

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Con Luis Maicas. Profesor de MasterD y experto en ciencias de la salud y el deporte.

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