Tus 20 minutos saludables

¿Sabías que la OMS recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física semanal?
Queremos ayudarte a mejorar tu salud y bienestar a través de sencillos consejos y sesiones de entrenamiento.

 ¿Nos acompañas?

Tus 20 minutos saludables

Trabajo de glúteos para potenciar tu movimiento

En tus "Tus 20 minutos saludables" hoy vamos a ver la importancia del entrenamiento de glúteo para mejorar tus movimientos tanto deportivos como del día a día y potenciar tu rendimiento. ¡Vamos!